Catégorie Archives : Yoga sous toutes ces formes

Activités du yoga sous toutes ces formes

Le Yin Yoga nouvelle pratique

Par   19 septembre 2016

Un nouveau cours de Yin yoga à Paris Mambo lundi de 17h-18h.

Le Yin yoga est un cours qui permet de vraiment lâcher prise en effectuant des postures principalement au sol et tenues plusieurs minutes. 
Les tissus et  muscles profonds s’assouplissent et l’immobilité apporte calme et apaisement mental.
La conscience du rythme respiratoire amplifie la sensation de bien-être.
Cette pratique est ouverte et bénéfique à  toutes personnes qui souhaite compléter une autre pratique sportive ou un autre yoga.
L’envie de se retrouver dans l’énergie et se délester du stress quotidien.

Nouveaux lieux de cours de Yoga

Par   19 septembre 2016

postures yoga

Maintenant de nouvelles séances de Yoga santé au Centre Well.

Le yoga santé s’adresse à toutes personnes désireuses de rester en bonne santé ou d’améliorer de petits inconforts comme :
Le mal de dos, la raideur des articulations,une mauvaise respiration,le manque de souplesse, d’énergie…..
C’est une pratique globale, qui agit sur le corps et le mental.
Les postures guidées permettent au corps et aux articulations de retrouver souplesse et tonicité et de raffermir la masse musculaire en activant le système cardiovasculaire.
Les exercices respiratoires renforcent la capacité pulmonaire et calment le flux des pensées.
La relaxation finale permet d’ancrer les bienfaits de la pratique et aide le mental à se poser sur ses perceptions positives.
En libérant toutes nos ressources, on se sent mieux dans notre corps et notre tête.
Mais le mieux est d’en faire l’expérience.

Adresse :

6, rue Colonel Rozanoff

75012 Paris