Passionnée de Yoga, j’enseigne le Vinyasa et Hatha yoga en cours collectifs et cours particuliers avec beaucoup d’écoute et d’attention.
Le Vinyasa Yoga est un Yoga qui bouscule un peu les idées que l’on se fait de cette discipline. La pratique est basée sur les Asanas, la respiration, la relaxation finale, mais la transition des postures se fait par un enchaînement plus dynamique.
Les cours se présentent comme des ateliers où chacun peut évoluer à son rythme selon son niveau et sa condition physique du moment.
Je prends soin d’apporter une correction individuelle afin que l’élève progresse en tout sécurité.
Le cours est intense mais l’effort est juste et mesuré, les enchaînements permettent d’échauffer le corps, de l’assouplir et la relaxation finale apporte calme et détente.
La respiration est au cœur de la pratique et apporte concentration et apaisement mental.
Après une heure de pratique, le corps est tonifié, le mental calmé et la respiration amplifiée.
- Lundi 17h – 18h : Yin Yoga (doux)
- Lundi 18h – 19h : Yoga Vinyasa (dynamique)
Tarifs :
- Cours d’essai : 10 €
- Cours à l’unité : 18 €
- Carte de 10 cours nominative non remboursable et valable 4 mois , à 165 €
- Abonnement annuel : 3 chèques de 180 € à remettre le jour de l’inscription. Les chèques ne seront débités qu’en début de chaque trimestre (possibilité de régler en 2 chèques par trimestre). 12 cours par trimestre.
Pas de cours :
- Le lundi 28 octobre,
- Le lundi 23 Décembre,
- Le lundi 30 décembre,
- Le lundi 17 février ,
- Le lundi 13 avril,
- Le lundi 1er juin.
Paris Mambo demande un droit d’accès annuel de 10€.
Une réponse
J’ai adoré le cours de yin yoga au centre Well. Je me suis sentie tellement bien après que j’aimerai recommencer. Comment fait on quand on travaille et que l’on est peu libre le soir ? Pensez vous donner des cours la prochaine saison au studio well ?
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