Passionnée de Yoga, j’enseigne le Vinyasa et Hatha yoga en cours collectifs et cours particuliers avec beaucoup d’écoute et d’attention.
Le Vinyasa Yoga est un Yoga qui bouscule un peu les idées que l’on se fait de cette discipline. La pratique est basée sur les Asanas, la respiration, la relaxation finale, mais la transition des postures se fait par un enchaînement plus dynamique.
Les cours se présentent comme des ateliers où chacun peut évoluer à son rythme selon son niveau et sa condition physique du moment.
Je prends soin d’apporter une correction individuelle afin que l’élève progresse en tout sécurité.
Le cours est intense mais l’effort est juste et mesuré, les enchaînements permettent d’échauffer le corps, de l’assouplir et la relaxation finale apporte calme et détente.
La respiration est au cœur de la pratique et apporte concentration et apaisement mental.
Après une heure de pratique, le corps est tonifié, le mental calmé et la respiration amplifiée.
- Mardi 10h30 : Hatha Yoga (tous niveaux)
Mercredi 20H30 : Yin Yoga (doux)Supprimer pour cause de crise sanitaire
Tarifs : Me contacter 06 28 29 59 93
Une réponse
J’ai adoré le cours de yin yoga au centre Well. Je me suis sentie tellement bien après que j’aimerai recommencer. Comment fait on quand on travaille et que l’on est peu libre le soir ? Pensez vous donner des cours la prochaine saison au studio well ?
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