Cours de Yoga Vinyasa et Yin Yoga

image-yogaPassionnée de Yoga, j’enseigne le Vinyasa et Hatha yoga en cours collectifs et cours particuliers avec beaucoup d’écoute et d’attention.

Par la pratique du yoga, le corps s’assouplit, le mental s’apaise.
On devient plus attentif à ses perceptions, les postures énergisent le corps qui devient plus tonique, la respiration intensifie le lâcher prise et le corps sans mouvement nous fait prendre conscience du moment présent.

Le Vinyasa Yoga est un Yoga qui bouscule un peu les idées que l’on se fait de cette discipline. La pratique est basée sur les Asanas, la respiration, la relaxation finale, mais la transition des postures se fait par un enchaînement plus dynamique.

Cette discipline est complémentaire pour les pratiquants d’autres sports.
Le Yoga s’adapte au corps et aux capacités de chacun, il n’y a pas de pré-requis pour pratiquer, seule l’envie de se sentir mieux est importante.

Les cours se présentent comme des ateliers où chacun peut évoluer à son rythme selon son niveau et sa condition physique du moment.

Je prends soin d’apporter une correction individuelle afin que l’élève progresse en tout sécurité.

Le cours est intense mais l’effort est juste et mesuré, les enchaînements permettent d’échauffer le corps, de l’assouplir et la relaxation finale apporte calme et détente.

La respiration est au cœur de la pratique et apporte concentration et apaisement mental.

Après une heure de pratique, le corps est tonifié, le mental calmé et la respiration amplifiée.

Cours collectifs au Studio de Yoga Paris Mambo au 48 rue de la gare de Reuilly du 16 septembre 2019 au 29 juin 2020.
  • Lundi 17h – 18h : Yin Yoga (doux)
  • Lundi 18h – 19h : Yoga Vinyasa (dynamique)

Tarifs :

  • Cours d’essai : 10 €
  • Cours à l’unité : 18 €
  • Carte de 10 cours nominative non remboursable et valable 4 mois , à 165 €
  • Abonnement annuel : 3 chèques de 180 € à remettre le jour de l’inscription. Les chèques ne seront  débités qu’en début de chaque trimestre (possibilité de régler en 2 chèques par trimestre). 12 cours par trimestre.

Pas de cours :

  • Le lundi 28 octobre,
  • Le lundi 23 Décembre,
  • Le lundi 30 décembre,
  • Le lundi 17 février ,
  • Le lundi 13 avril,
  • Le lundi 1er juin.

Paris Mambo demande un droit d’accès annuel de 10€.

Une réponse

  1. Isabelle dit :

    J’ai adoré le cours de yin yoga au centre Well. Je me suis sentie tellement bien après que j’aimerai recommencer. Comment fait on quand on travaille et que l’on est peu libre le soir ? Pensez vous donner des cours la prochaine saison au studio well ?

Les commentaires sont fermés.